大福庵

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ゴロ子

育ってきた環境と性質?なのか私は、放っておくとストイックな生活を送ってしまいます。10時就寝、5時55分起床家でおやつは食べない1時間半の歩行もしくはテニス、ヨガで身体を作るポイントは、どれも「ねばならぬ」でやっている感じがしないということです。この時間に自然に眠くなり、自然に目が覚めるしキネシをして、あんまり甘いもの欲しくなくなったしもともと肉体派なので、身体を動かさないと、うつ状態になるしなので、あんまり無理のない感じです。が横浜で新生活を始めて、本当にそうだったんだろうか?のクエスチョンは出ています。相棒の崇志氏は疲れてたって夜更かし、休日に午前中なし食後といえばアイス、コーヒー牛乳はタバコのおともおうち大好き、外出いやよ♡堕楽庵だけあって、その堕楽っぷりは素晴らしく、かつその感染力は強く果たして私は今、0時就寝、お寝坊大好きな、アイスがおいしい、おうちパソコン生活女子となりました。こうなって(しまって)思うことはなんだか楽しい、でした。夜10時にアイス食べたり遅くまでおしゃべりしたり朝うとうとしながら、しばらく布団でごろごろしていたり子どものとき、ダメっていわれるようなことをする楽しさ。だって、別にちょっとぐらいお肌がくすんでも、それで嫌われる訳じゃないしアイス食べても太んないし、ヨガすれば足ぽかぽかだし(使い方が違うって怒られそう)おしゃべりでキネシは深まってるし休日なんだから、遅くまでお布団でごろごろしてても、何の問題もない。大変なことになんて、ならなかった。ゆるんでくつろいで緊張感が減ったような気がした。私、緊張してたんだ。結局、動かないことに耐え切れず、ヨガを再開したしたまに崇志氏がお留守の夜は、10時に寝ちゃうけど(そして6時前に目が覚める)アイスは食べてる。堕楽も、なかなかいいねとゴロ子してるのでした。

大福ゼミと金沢文庫

昨日は大福ゼミでした。宮城県からサンクチュアリのみちよさんが来てくださりマンツーマンのゼミ。すでにセルフキネシの達人(!)みちよさんに、おしえることなどあるだろうか・・・と、妄想と承認欲求にオフオフしながらゼミを校正しつつも最後には、みちよさんとセルフについて語り合うのだ、楽しくならないはずがないという心境になって迎えたゼミでした。それはもう楽しかったです。私事でいえば自分の中の、ボーダーといわれる性質の理解が進んだ感じかな。「したくない」ことを感じられず限度を知らないどこまでもがんばるだから、自分にも人にも ”何でできないの!努力すればできるでしょ!”だから、自分も人も、どれだけしても ”当たりまえ”だから、自分にも人にも、感謝がない。” 感覚が薄い ”最近、少しずつ改善されている、私の反応の理解が進みました。自分がしていることを認めることやしたくないことを認めることほどほどがいいなあと思いましたよ。他にも語りつくせないくらい語りましたが大爆笑もしばしばのゼミでした。ゼミのあとは、金沢文庫のよしこさんのカフェに行き素敵な土地、素敵なカフェにくつろぐ。私、お金を使うのが本当に苦手で自分にお金をかけるっていうことができない質でした。でも、昨日みちよさんが宮城県から新幹線に乗って来てくださりゼミをして金沢文庫まで移動して、綺麗なものをみてずっとおしゃべりしてお金も時間も贅沢に呼吸していた。そんなことを、もっとしていこうと思いました。ありがとうございました!↓ みちよさんから手作りアロマオイルをいただきました♡ 旅のおともにします!

セルフケア講座への想い

私がキネシオロジーと出逢って8年ほどリトルトリーさんのアロマと出会って5年が経ちました。キネシと出逢って、カフェキネシ講座を受けて、マスターコースに行って。その間はずっと、セルフキネシをして、セッションを受けての繰り返しでした。キネシオロジーをするたびに、気づきがあって、行動して実家を出てキネシオロジストになって勤めていた仕事をやめて結婚して神戸から横浜に引越してこのゼミを開くことになりました。今振り返ると、どれも、とてもうれしい変化です。ずっと、自分のしたいこと、ということについて考えていてそのことは、セルフケア講座を練り始めたころから今現在の間にも、変化しました。キネシをするたびに、したいと感じることを行動に移すようになりました。それでも最初は、したいことをしているはずなのに、なんだか身体の奥が強烈に空しかった。そして、やめました。次にまた、したいと感じることを行動に移しました。したいことをしているはずなのに、なんだか身体の奥が空しかった。前よりは長く続き、そして、やめました。次にまた、したいと感じることを行動に移しました。したいことをしているはずなのに、なんだか身体の奥が少し空しかった。前よりはさらに長く続き、そして、やめました。行動し空しさが減ってゆき長く続くようになりました。気づけばキネシは長いですね(笑)私は今は、自分のしたいことって身体の奥が空しくなく、飽きずに長く続くといいなあと思っています。セルフケア講座は、その変化の過程です。したことは自分のこころをみつめ煮詰まったら人に頼り事象をつなげてゆくことそれを繰り返すこと得たものはしてもしても空しいということがなくなってきて落ち着いてきてうれしい、楽しいと感じることが増えて問題やストレスがあっても対応できて何をして、何をしないかを自分で選ぶことができること。自分の心のみつめ方の過程を講座に、できるだけシンプルにまとめてみました。ご参考になればと思います。自分のしたいことについて考えている方したいことをしているはずなのに、空しさや違和感を感じている方移ろうことに疲れを感じはじめてきた方身の回りの事情のため動けないと感じている方それでも欲しいものを諦めたくない方穏やかになりたい方キネシオロジーを深めたい方ぜひセルフケア講座を受けてみてください。大福庵も日々更新しながら、楽しい学びを用意してお待ちしています。

恋愛

彼氏を作る!というお話を聞いて恋愛について、考えていました。まあ、私の恋愛なんてのはヒドイものでキネシで7年間、彼氏を作る!で調整して7年間、できませんでした(汗8年目になろうか~(遠い目)というとき急に、できました。これ、キネシ関係なく単に時間の経過 これ、キネシのおかげ!かしらん?振り返って思うことは世間で聞くことは、あてはまらないな~ということでした。適齢期を過ぎると、独身者が残っていないから、彼氏ができにくいと思われがちだけど私も崇志さんも、すっかり適齢期は過ぎたけど、いたしどんな彼氏に、どんなことしてほしい?してあげたい?なんていうイメージワークもあるけど今までいたことないし、イメージできるわけないやろ!んなもんできたらとっくに彼氏できとるわ!と思ったし実際、塵ともイメージできませんでした。愛着障害を改善しないと、よきパートナーシップは築けないというかもしれないけど私は、ばっちり愛着障害で愛着障害だからこそ、人を、愛を求めて、たくさん人を好きになりました。ひとまわりも年下の男の子を好きになったこともあるし常識(?)からすると、ばかみたいかもしれないけどすごく素敵な子だったのでそこで、私は男性を信頼することができるようになりました。もしその恋をしていなかったら、崇志さんと出会っても信頼できず、関係を築くことはなかったかもしれません。私は、理性がちで、防衛もすごいので、お付き合いはせず片思いばかりでしたけどうんと年下でもうんと年上でも独身者でも既婚者でも自分が、好ましいと感じる人を好きになった。愛着がうまくなかったり、年が離れていたり、既婚者だったりすると、それは悩みや辛いこと、悲しいことも多いかもしれないし、実らないことも多いかもしれないけど愛について、たくさん経験する。今はどんな恋でも、恋していることに応援したくなります。なるべく甘い思いもたくさんするのがいいなあ。そして、苦しい、悲しい、ガマン、もどかしい!と悩むときは大福庵へどうぞ♡(笑)

心の休日

ここのところ、少しこころのバランスを崩していました。なんとも、やる気が起きなくて・・・追い詰められた(!)私がしたことは、身体を動かすことでした。やっぱり私は、身体を動かすことが好きなようでふたたび、ヨガライフが始まりつつあります。思えば、大福庵を始めてから、気持ちが休まる時がなくて気づいたら、つぶれる寸前になっていました(汗やりすぎてしまったり、ずーっと考え続けてしまうのは私の癖でした。弱った私はまずは、自分のがんばったところを認めることをしました。小さなことです。メールを送った記事を書いたごはんを作ったスーパーにお買い物に行ったこたつ布団をお洗濯したヨガを申し込んだ・・・小さなことですが、それでもけっこう精いっぱいだったしどんなことでも、自分で自分に対して「そんなこと、して当たりまえ」と思うととても苦しくて、寂しいものだと気づきました。自分を認めることが、ほんとにできていなかったです。次に、なるべくものを考えないようにして、お出かけをしました。ここは、崇志さんにほんとうに助けてもらいました。いっしょにお出かけして(人混みが苦手なので、たいてい港とか、こぢんまりとした丘、公園を散歩します)、バナナクレープなど買い食いしていれば(その間もものを考えない!)私は、少しずつごきげんになりました。なんだか、じゅうーーーーっと、充電される音が聴こえてくるようでした。また、お仕事日と仕事でない日を分けることにしました。仕事でない日は、パソコンもスマホも見ないようにしました。少しずつ、頭に空きができてきたような気がします。目が凝り固まっていたのが分かる。もっともっと、私は視野を広げたい。少しずつだけれど回復をして今、この素敵な休日ごめんね。がんばってくれてありがとう。好きなことをしようね。大切にする。そんなことを自分に約束しました。

5月7日(月)大福ゼミ第1回、3回開催

大福ゼミ5月7日(月)10:00~12:45 第1回13:30~16:15 第3回を開催いたします。ちょっと自分を労りたい、はげましたい、よしよししたい。自分の心をみつめてゆくと、それができちゃいます。そんなセルフケアのご案内。各回は、こんな感じです♡ ↓第1回 <キネシオロジーの取り組みかた及びセルフキネシのテーマ設定>カフェキネシ及びピーチタッチ講座を受講済みの方が対象です。①  キネシオロジーの取り組み全体に流れをつくる  セルフキネシ、セッション、練習会を効果的に利用する方法をお伝えします。② セルフキネシがうまくいかない原因と解消法  二つの原因とその解消法をお伝えします。③ ピーチタッチ(セルフキネシ)のおさらい④ 調整テーマを設定する際の基本的な考えかた 「事実、事実でないことの仕分け」に取り組みます。ミニ講座と、それを踏まえてのキネシ実習です。カフェキネシやピーチタッチ、マスターコースなどを受けたものの、そのあとどうしたらいいのかな~、と感じている方セルフキネシで、テーマ設定の仕方がわからない、という方事実をみるってどういうことなのかな~、事実の捉え方を知りたい、という方へ。第3回 <一つのテーマに取り組む>~カフェキネシ(スタートセット)を使ったセルフキネシ~カフェキネシ及びピーチタッチ講座を受講済みの方が対象です。スタートセットを使ったセルフキネシで小さな調整テーマ同士の間につながりをつくり、今の自分にとって大切な一つのテーマに取り組みます。調整テーマが点から線になります。ミニ講座と、それを踏まえてのキネシ実習です。頭の中の整理がつかないとき、このやりかたで、今の自分の気持ち、感情、何が大切なテーマとなっているのか、に気づいてゆけます。セルフキネシをしていても、テーマが定まらない、なんだか思考がぐるぐるしたりバラバラになってしまう。そんなときに、気持ちを整理したい方へ。お申込みはこちらhttps://daifukukinesi.amebaownd.com/pages/1772422/page_201803231440たくさんの方のご参加をお待ちしています(^^)